Korte of Lange Vlucht? Hou hiermee rekening!

De keuze van vluchttijd kan het verschil maken tussen een ontspannen reis en een stressvolle ervaring. Ontdek hoe je slimme keuzes kunt maken en je reis zo aangenaam mogelijk kunt maken voor zowel jou als je kleintje.

Korte Reizen: vlieg overdag en vermijd avondvluchten.

Kindjes zijn vaak vermoeid en overprikkeld 's avonds, dit is meestal het lastigste moment van de dag en ze slapen heel moeilijk in op een avondvlucht. Vermijd avondvluchten dus wanneer je kan, anders kom je uitgeput toe. Dit zou zonde zijn, toch?! 

Avondvlucht onvermijdbaar? Houd dan volgende zaken in je achterhoofd:

1. Creëer een slaapvriendelijke omgeving: Maak gebruik van oogmaskers, kussens en dekens om een comfortabele slaapomgeving te creëren.
2. Zorg voor comfortabele kleding: Kleed je kind in comfortabele kleding die warm genoeg is in het vliegtuig.
3. Geef een vertrouwd voorwerp: Laat je kind zijn of haar favoriete knuffel of deken meenemen aan boord.
4. Behoud herkenbare gewoontes uit de avondroutine: Lezen jullie normaal een boekje voor het slapengaan? Luisteren jullie muziek of zingen jullie? Van zodra jullie goed geïnstalleerd zijn en het vliegtuig vertrokken is, kan je enkele zaken uit de avondroutine herhalen. 

Slaapt je kindje nog niet? Adem diep in en uit en probeer van er niet tegen te vechten. Realiseer je dat het oké is als de dingen anders lopen dan gepland. Probeer wat quality time door te brengen met je kind. Speel een spelletje, lees een boekje voor of heb gewoon een gesprek. Als je kind nog steeds niet in slaap valt, probeer dan de routine later opnieuw toe te passen, vooral als het vliegtuig zich voorbereidt om te landen. Dit is hét moment waarop kindjes die vechten tegen de slaap, het vaakst in slaap vallen. 

Lange Reizen: vermijd lange vluchten onder de drie maanden & kies voor een avondvlucht.

De ontwikkeling van de longen is nog heel pril. Een lange vliegreis op grote hoogte kan nadelig effect hebben.

1. Vermijd lange vluchten onder drie maanden: Baby's jonger dan drie maanden hebben over het algemeen nog een fragiel immuunsysteem en zijn vatbaarder voor infecties. Lange vluchten brengen het risico met zich mee van blootstelling aan ziektekiemen en kunnen stressvol zijn voor zowel het kind als de ouders. Daarnaast hebben jonge baby's nog niet de spierkracht en coördinatie ontwikkeld om langere perioden comfortabel te zitten, wat kan leiden tot ongemak en prikkelbaarheid. Tot slot zijn de longen van pasgeboren baby's nog in ontwikkeling en kunnen ze gevoeliger zijn voor veranderingen in luchtdruk en zuurstofniveaus, wat vaak voorkomt tijdens lange vluchten. Deze veranderingen kunnen de ademhaling van een baby beïnvloeden en ongemak veroorzaken.
2. Kies voor een avondvlucht: Avondvluchten kunnen gunstig zijn, vooral voor baby's die een vast slaap- en voedingsschema hebben. Tijdens een avondvlucht kunnen ouders proberen om hun baby in een slaapmodus te krijgen, omdat het natuurlijke ritme van het lichaam van het kind zich aanpast aan de nacht. Dit kan resulteren in een meer ontspannen reis, aangezien de baby mogelijk de neiging heeft om langer te slapen tijdens de vlucht. Bovendien kunnen avondvluchten helpen om de drukte op luchthavens te vermijden, waardoor ouders zich meer op hun gemak voelen tijdens het inchecken en instappen.

TIP: Doe bij je vliegtuigmaatschappij navraag over de beschikbaarheid van een babybasket.

Tips voor onderweg

1. Bied je kindje regelmatig drinken aan: Tijdens een vliegreis is het belangrijk om je baby/ peuter regelmatig drinken aan te bieden, vooral tijdens het opstijgen en landen. Het slikken kan helpen om de druk in de oren te reguleren en kan daardoor oorpijn verminderen. Daarnaast helpt regelmatig drinken ook bij het voorkomen van uitdroging, vooral in de droge lucht van het vliegtuig.

Moeders die borstvoeding geven, kunnen hun baby aanleggen tijdens deze fasen van de vlucht. Voor baby's die flesvoeding krijgen, is het handig om een flesje water of melk bij de hand te hebben.

2. Neem maatregelen tegen oorpijn: Kleine kinderen en baby's kunnen gevoelig zijn voor oorpijn tijdens het opstijgen en landen vanwege de drukveranderingen in het vliegtuig. Om oorpijn te helpen verminderen, kun je je baby laten zuigen op een fopspeen, een flesje of borstvoeding geven. Dit kan helpen om de druk in de oren te reguleren.

Daarnaast kan je overwegen om oordopjes of een speciale oorbescherming voor baby's en kinderen mee te nemen. Deze kunnen geluiden dempen, waardoor het comfort van je kleintje tijdens de vlucht wordt verbeterd.

Wat meenemen in je handbagage?

Hoe je reisapotheek samenstellen?